Risau jugak...berat badan semakin bertambah ni, nmpak kurus tapi check doktor, katanya byk kolestrol so kena diet..
Cuba kaedah protein sparing...huh sakit kepala 2 hari turut2..sebabnya tokleh mkn karbohiderat..lapar gila, smpai mimpi nasi. Bila badan takde sumber karbohiderat, terpaksalah badan kita bakar lemak berlebihan yg ada dalam badan.
Pejam celik, pejam celik dah 3 minggu tak makn nasi (ada juga curi2 mkn nasi 2-3 sudu), boleh pulak tak mkn nasi ek.. , rupanya badan kita protes jugak bila tak mkn mknn rutin kita, sbb tu mabuk 2 hari.
Olehkerana tak mkn karbohiderat 2 minggu, bdn kena support dgn mknn khas dan multivitamin supaya sentiasa cergas.
At last...mcm tak percaya, berat turut 2kg...oklah tu.
sekarang dah pandai makan kurang nasi tp lebih lauk....ha ha, alhamdulillah berjaya jugak.
3 comments:
Urm..napa tak buat detox dulu?..ni dah kena induction flu sebab badan dapat detect unregular pada diet. Takpa..takpa..lebihkan minum plain water banyak-banyak. Nati nak try lah..
urmmm...sanggup ke? kalu tak tahan lapar, jgn cuba!
kalu nk cuba, study dulu cara yg betul, ok!
Tulah..tgh pikir ni..sanggup ke tidak..hehehehe..tahniah..tahniah..
Post a Comment